Zuppa di Pastinaca e Salvia Piccante

Costo ambientale
Per porzione
- 0,33 kg CO₂e Gas serra
- 0,92 m²·yr Uso del suolo
- 51 L Acqua
Valori nutrizionali
Per porzione
- 399 kcal Energia
- 3,9 g Grassi saturi
- 26,8 g Carboidrati di cui zuccheri 6,2 g
- 11,9 g Fibre
- 9,5 g Proteine
- 1,5 g Sale
Tutti gli ingredienti
- Alloro 0,15 g
- Fagioli cannellini 420 g
- Brodo di pollo 1.000 g
- Fiocchi di peperoncino 4,8 g
- Olio d'oliva 91,7 g
- Cipolla 150 g
- Pastinaca 276 g
- Salvia 3 g
Preparazione
Passaggio 1
Preparabile in anticipoIngredienti del passaggio
- 1 piece Cipolla Roughly chopped
- 2 piece Pastinaca Roughly chopped
- 1 tbsp Fiocchi di peperoncino
- 50 ml Olio d'oliva
Azioni
- Saute · 10 min · Until soft but not colored
Scalda l'olio d'oliva in una pentola per zuppe a fuoco medio, quindi cuoci la cipolla, il peperoncino e le pastinache per 10 minuti, o fino a quando saranno ammorbiditi ma non colorati.

Passaggio 2
Preparabile in anticipoIngredienti del passaggio
- 1 piece Alloro
- 420 g Fagioli cannellini Drained
- 1 sprig Salvia Roughly chopped
- 1.000 ml Brodo di pollo
Azioni
- Simmer · 5 min · Until really soft
Aggiungi l'alloro, i fagioli, la salvia e il brodo, mescola e lascia sobbollire per 15 minuti.

Passaggio 3
Preparabile in anticipoIngredienti del passaggio
- 1 piece Pastinaca Thinly sliced lengthwise
- 2 sprigs Salvia Leaves picked
- 2 tbsp Olio d'oliva
Azioni
- Roast · 5 min · Until crispy but not yet burned
Per le pastinache croccanti, preriscalda il forno a 200ºC. Spennella le fette di pastinaca e le foglie di salvia raccolte con olio d'oliva. Arrostisci per 5-10 minuti, o fino a quando saranno croccanti. Tieni d'occhio, possono bruciare rapidamente.

Passaggio 4
Usa il risultato del passaggio 2
Preparabile in anticipoAzioni
- Blend · 5 min · Until smooth
Scartare la foglia di alloro dalla zuppa, quindi frullare con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia, aggiungere brodo extra o acqua se troppo denso.

Passaggio 5
Usa il risultato dei passaggi 3 e 4
Ingredienti del passaggio
- 4 drizzle Olio d'oliva
Riempi le ciotole con la zuppa, guarnisci con le pastinache croccanti e le foglie di salvia e un filo d'olio d'oliva.






